日時 2019.5.23（木） ワークショップ 11:00〜12:30 ランチ 12:30〜
参加費 3200円（ランチ代込み）
場所 水の音カフェ＆ギャラリー
お問い合わせ・お申込
Tel : 058-201-0122
mail : info@chacha-note.com
定員５名の少人数ワークショップです。
終わったあとは、水の音の身体の優しいランチに舌鼓。
より、感じる力が強くなった自分で、食べる喜びを感じましょう❤️
・瞑想に興味がある方
・自然の力を信じたい方
・心と体のバランスを整えたい方
・ストレスを軽減したい方
・気持ちよくなりたい方
・自分らしく生きたい方
・自分らしく歌いたい方
におすすめです！
「呼吸」って、意識してしたことありますか？
生まれたときから、死ぬときまで、寝るときも当たり前にしている「呼吸」。
このワークショップはそんなあたりまえの「呼吸」を意識する事から始めます。
呼吸を意識することで、「今」に集中できるようになります。
自律神経を整えて、自然治癒力を高め、質の高い睡眠が出来ます。
そして、「声」が、意識と自分自身を感じる体、をつなぐ架け橋です。
声を使った、精神のマッサージ。
Voice Meditation (声の瞑想）してみませんか？
そして、ワークショップの醍醐味は
一人でやる瞑想ではなく、みんなと一緒にやる瞑想。
自然に発生する、呼吸とその続きの声。
それが、参加した人数分、ただ、そこに共にあるというだけで、
てらった、計画や段取りや決まりごとが一つもなくても、ただ、皆がそこに存在するだけで、世界はなんて美しいのか。。
毎回、天国のような声の世界に行く事ができます。
共にシェアしたい、気づきです。
そして、
妊婦さんにもおすすめ！歓迎します。
当方、このワークのおかげで安産。
(安全にワークを行う為、事前に申し出てください。)
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